“追风逐乐,治愈心灵”心理减压追逐行

发布者:罗浩发布时间:2026-05-17浏览次数:10

5月14日,由我院阳光心旅社联合农资2401和农资2402举办的以心理“放风”为主题的户外活动——“追风逐乐,治愈心灵”在雅山运动场顺利举行。活动持续两小时,让参与者放下手机、走出室内,在奔跑与躲藏中释放压力,重拾简单快乐。

活动过程中,参与者通过奔跑释放内啡肽,汗水带走紧绷,留下久违的舒畅。休息区设有安全区和复活机制,传递“累了可以暂停、错了可以重来”的理念,呼应生活中也需要适时喘口气的智慧。团队任务则拉近了陌生人之间的距离,欢笑中悄然建立起默契。

本次活动以猫鼠追逐趣味游戏为载体,不以竞技输赢为目的,旨在为同学们开展心理释压体验。让大家在奔跑躲藏的过程中放空思绪、抛开焦虑,在团队协作与轻松玩乐中驱散孤独,真切感受简单的快乐,从而实现压力的有效释放与心灵的放松疗愈。

 活动评选出特别奖项:

 ·最佳猫王:并非抓住最多“老鼠”的选手,而是追得最投入、眼里有光的那一位;

 ·最佳鼠王:并非逃得最快的选手,而是最敢尝试、最愿意帮助队友的那一位。

感谢每一位认真奔跑、放声欢笑的身影,也特别致谢志愿者团队的温柔而有力的坚守。“安全区从不是安逸的避风港,而是让我们蓄力再出发的温暖驿站”。

活动在轻松热烈的氛围中落下帷幕。正如活动口号所言:“生活很难,但我们可以跑着面对。跑不动的时候,安全区永远为你留着。”每一位参与者带走的不仅有美好回忆,还有更放松的身心。